czy od

[...] trening, to go ocenimy. co do diety to chociaż jestem kobietą i ważę niecałe 60kg to jem więcej od Ciebie także wrzuć coś normalnego do oceny. Proponuje wrzuć zdjęcia zobaczymy czy redukcja ma sens itd. co do diety - skoro piszesz że jeszcze chcesz redukować to znaczy że tłuszczu dalej masz sporo także dieta jest beznadziejna. Zbyt mało [...]

f***master napisz mi czy duzo gorzej bedzie jak bede cwiczyl te 3 razy w tygodniu a nie 4 tak jak radzisz?? bo od wtorku chce zaczac wiec musze wiedziec jak najszybciej. przy okazji ocen moj plan dzieks narka

[...] na rowerze poziomym 4 razy w tygodniu po 30 minut. Teraz nie robie aero poniewaz 9 lutego mialem operacje kregoslupa mam wkrecone sruby i niemoglem siedziec przez miesiac wogole. Teraz juz niewiem wogole co mam robic zmieniac diete czy zaczac krecic aero od pon ? Czy moze zaczac stosowac reverse diet zeby dojsc do swojego 0 bilansu kalorycznego ?

ehhh tak sie podjaralem ze zapomnialem... spox rysuneczek tez od razu z fota skojarzylem bo przedchwila na stronce ogladalem naszej niewiem czy zaliczy jeszcze SOGa bo juz chyba dawalem kiedys

BIOGENIX Cell Pump BIOGENIX M3 Creatine Co będzie lepszym rozwiązaniem na masę ? Chciał bym aby cykl nie trwał mniej niż 5-6 tygodni. Czy coś do tych powyżej wymienionych produktów powinienem dokupić dla lepszego efektu. Mam jeszcze około 1,5 kg Carbo Czy dodać je do tych odżywek ? Dieta będzie od poniedziałku aczkolwiek teraz nie miałem czasu [...]

W pasie malo 70 kilka. Nie wiem czy slabo, miesnie mi widac wszystkie zaj**iscie. Ale cialo mam bardzo drobne, drobniejsze niz wszyscy inni ;p Poza tym rok przerwy od silki, teraz dopiero macham od kilku miechow i chcialem znowu poczuc jak jest na soku, bo juz zapomnialem ;/ Daj rady odnosnie cyklu, bo ja juz nie pamietam jak kiedys. Zmieniony [...]

hej madziaraa, a czy Ty jak krecisz galkami od radia to tez zaczynaja sterczec??

Ja czekam aż Martins wreszcie dołaczy do C.Ronaldo czy Robinho bo póki co to niewiele onim słychać w tym Newcastle . A Obafemi Martins wiem napewno że nie odbiega od nich niczym A nawet gdyby to i tak nadrabia to niebywałą szybkością jakiej nie ma nikt z zawodników w tej ankiecie

[...] razy krzyż ,który dostał od swojego ojca w dzieciństwie. nigdy nie ściąga z szyi swego talizmanu " cyt. pochodzący z lutowego Magazynu Futbol Super....każdy chyba wie,że to jest cyrk...Kaka się żegna przed każdym meczem.... Kurcze czy każdy musi robić to samo i zwracać na siebie uwagę ta niby religijnością??? R jest dobry ale bez przesady.

[...] " cyt. pochodzący z lutowego Magazynu Futbol . Do Manchesteru przyszedł jako dobry piłkarz , a Sir Alex go nieźle natemperował i chwała mu za to. WIESZ???pytanie czy tego nie spartaczy- jak nie byłbym taki pewien -bo wiem jak to jest się wkręcić w melanż!:P Co do Niemców- niestety mamy dużą barierę psychiczną i nie będzie łatwo , a [...]

Pierś z kurczaka możesz grilować np. na patelni z warzywami - pycha. ============ orzechy jak najbardziej dołóż (oczywiście uwzględniając je w bilansie kalorycznym ) ogólnie orzechy czy migdały w sklepie są drogie Także jak masz u sąsiada na drzewie to nic tylko śmigać ====== Mi dieta wychodzi 600zł na miesiąc nie licząc warzyw, także w 300 [...]

nie napisałeś czy kręcisz kardio i ile jeżeli tak ale jak coś proponuje zacząć od 3 sesji w tygodniu po 30 min... jeżeli chodzi o trening nie różni się on praktycznie niczym od tego na mase z tym że możesz (nie koniecznie) zwiększyć zakres powtórzeń do 12-15

[...] oraz warto w trakcie odchudzanai dbać o skóre na brzuchu ( masowanie codzienne , natłuszczanie , kremy , masaże , kobiety często dodatkowo stosują szczotkowanie na sucho czy bańki chińskie ) Miałem 2-3 tygodniowe przerwy, ale chyba że nie o taki Panu chodzi. Właśnie czytałem o natłuszczaniu i masowaniu ale też o nacieraniu lodem, [...]

a i mam pytanie czy to prolongatum zalewa tak samo jak oma? wiem ze to zalezy od diety ale jesli ma sie tendencje do tycia to wiesz jak to jest :)

[...] bez zastrzeżeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 120 Główne pytanie to jak dawkować Salbutamol 4mg, czy w dni nietreningowe również brać? Test mam 29 maja. Zmieniony przez - Gaultier89 w dniu 2019-04-29 19:42:43

[...] wiem skąd. Ale taka jest prawda, że np. mono z PowerXsport czuję znacznie lepiej, niż mono Olimpowe. Tak samo w ogóle nie czułem tribulusa z Olimpu, a tribulusa z Thermolife, czy Best Body już tak. Ale tu cena dużo wyższa tych które czułem. Dużo zależy od surowca. Choć czasem i dobre firmy trafią na gorszą partię. Jak np białko NOW z salmonellą.

nie ukrywam, że mam chęć zapolować na bilet na mecz otwarcia ;-) Mogłby być nawet gdzieś na dalszych sektorach. Poczuć tą atmosferę było by wspaniale, ale będę miał akurat trochę wydatków w najbliższym czasie i wszystko zależy od tego w jakiej cenie będą bilety i czy zbiorę ekipę na ten wypad :-))

[...] zmniejszyl sie o jakies 70-80%. Aha i powalilo mi sie bo dzis kupilem nowy magnez z innym dawkowaniem. Biore 2 tabletki dziennie po 100mg magnezu a nie po 60 :p Nie wiem czy potrzebuje czy nie ale z pozywienia na 99% nie dostarczam wiec z wdychania powietrza nie przyjme magnezu, totez go lykam:p nie mam kiedy zrobix sobie wolnego w pracy, [...]

Rozumiem że bezpośrednio po nie miałeś przeprowadzonych żadnych badań ? Najpierw przy tego typu wypadkach w zależności od jego specyfiki należałoby wykluczyć poważniejsze rzeczy i mogą one nawet nie dawać specjalnych objawów przez te 2 dni a później kwestie o których piszesz , nie patrz czy wyśmieją czy nie tylko udaj się do szpitala choć liczyć [...]

A mówi się że żyjemy w kraju ludzi wykształconych a jednak tak wielu z was jak widze nie potrafi odróżnić soli która sypnoł bolek jankowi w oczy od kredy czy innch proszkopochodnych substancji. Sól i end of topic!!